Ūdens procedūras

Ūdens procedūras

Hidroterapija jeb ūdensdziedniecība ir saldūdens vai minerālūdeņu pielietošana iekšķīgi vai ārīgi, profilaktiskos, ārstnieciskos un skaistumkopšanas nolūkos.

Hidroterapijas procedūras tiek pieskaitītas pie SPA pakalpojumiem (SPA - Sanus per aqua - ārstēt caur ūdeni).

Hidroterapija, kā ārstniecības metode, bija pazīstama jau senajā Ēģiptē, Romā un Grieķijā. Visas ūdensdziedniecības procedūras stiprina un atjauno veselību. Tiek nostiprināta organisma imunitāte un attīstīta organisma spēja pretoties slimībām, stresam un nelabvēlīgiem ārējās vides apstākļiem.

Ūdensdziedniecības procedūrās uz cilvēka organismu iedarbojas vairāki faktori:

*termālais faktors - ar ūdens temperatūras maiņu. Auksts -  sašaurinās asinsvadus, paātrinās sirdsdarbību, paaugstinās asinspiedienu, tonizēs. Silts - paplašinās asinsvadus, pazeminās asinsspiedienu, atslābinās muskulatūru, relaksēs.

*mehāniskais faktors - tā ir ūdens masas ietekme uz organismu (vanna, basens, jūra), un ūdens kustūbu ietekme uz organismu (duša, upes straume, jūras viļņi).

*ķīmiskais faktors - kā ādas kairinātājs, ja procedūrās tiek izmantots jūras ūdens, minerālūdens, augu maisījumi, dažādi sāļi.

SKOTU DUŠA

Skotu dušas laikā uz klienta ķermeni tiek raidītas kontrastējošas ūdens strūklas: silta vai pat karsta (+37 līdz 45 grādi ), un vēsa vai auksta ( +25 līdz + 10 grādi ). Ūdens temperatūras maiņa, vienas procedūras laikā notiek četras līdz sešas reizes. Procedūru vienmēr sāk ar siltu dušu ( apmēram 30-40 sekundes ), kam seko vēsa duša ( apmēram 15-20 sekundes ). Skotu dušu pabeidz ar vēsu ūdens strūklu.

No veselības viedokļa, Skotu duša ir norūdīšanās un veselības profilakses procedūra, tāpēc to pielietojot ir jāievēro mērenības un pakāpenības princips. Pirmajās procedūrās ūdens temperatūras starpība ir neliela un tiek palielināta ar katru nākamo procedūras reizi.

Skotu dušas indikācijas medicīnā:

* trenē termoregulācijas mehānismus – cilvēks norūdās un viņu mazāk ietekmē laika maiņas,

* imūnsistēmu stimulējošs efekts ļauj izvairīties no saaukstēšanās slimībām,

* sirds un elpošanas sistēmu treniņš – temperatūras maiņu ietekmē gan tonizējas, gan atslābst asinsvadi, procedūra normalizējoši ietekmē asinsspiedienu,

* asinsvadu treniņš – paātrina venozo asiņu atplūdi no asinsvadiem, samazinot kāju tūsku un uzlabojot venozo asinsvadu stāvokli,

* aktivizējas iekšējās sekrēcijas dziedzeru darbība, tiek stimulēta vielmaiņa.

Skotu duša sniedz lielisku emocionālo lādiņu, uzmundrina un atslābina, uzlabo garastāvokli. Normalizējas autonomās nervu sistēmas darbība.

Ķermeņa estētiskajā medicīnā, Skotu dušu pielieto svara un apjoma samazināšanā un celulīta ārstēšanā. Atšķirībā no Šarko dušas, lielo temperatūras svārstību dēļ, tiek aktivizēti termoregulācijas mehānismi un paātrināta vielmaiņa. Tie ir galvenie nosacījumi, kas ietekmē ātrus un noturīgus rezultātus svara samazināšanā un figūras korekcijā.

Skotu dušu veic 2-3 reizes nedēļā, kursā līdz 15-20 procedūrām.

Zemūdens masāža

Ūdens ir kā bioloģiska vide ,bioinformācijas nesējs, higiēnas un ārstniecības līdzeklis.

 

Zemūdens dušas masāža ir vispazīstamākā un vispopulārākā ūdens dziedniecības metode.

 

Šis ūdens strūklas masāžas veids tiek veikts speciāli pielāgotā medicīniskā vannā, kuras ūdens tilpums ir 400-600 litri.

 

Zemūdens dušas masāža apvieno silta ūdens vispārēju iedarbību uz ķermeņa, kā arī paralēlu ūdens strūklas iedarbību pa ķermeņa zonām zem ūdens. 

  

Zemūdens strūklas spiediens ir 2-5 atmosfēras spiedienu liels, savukārt ūdens temperatūra ir vidēji no 36-38 grādiem pēc Celsija. 

 

Zemūdens masāžas procedūru izmantojot spēcīgu ūdens strūklu, veic pēc vispārējiem klasiskās masāžas noteikumiem un paņēmieniem, pielietojot glaudīšanu, berzēšanu, mīcīšanu un vibrāciju. 

 

Dažādu ķermeņa daļu jūtība pret ūdens strūklas spiedienu ir dažāda, tāpēc dušas uzgali zem ūdens gan tuvina , gan attālina no konkrētām ķermeņa virsmām.

 

Ar vislielāko ūdens strūklas spiedienu masē rokas un kājas.Mazāku ūdens spiedienu pielieto masējot citas ķermeņa daļas. 

 

Zemūdens masāža paātrina limfas atteci, uzlabo šūnu vielmaiņas procesus un audu apgādi ar skābekli.Tā rezultātā paātrinās vielmaiņa un organisms atbrīvojas no vielmaiņas gala produktiem, jeb šlakvielām.

 

Masāža labvēlīgi ietekmē sirds – asinsvadu sistēmu, jo masāžas laikā tiek veicināta asins pieplūde orgāniem, ādai un muskuļiem.

 

Zemūdens dušas masāžas procedūras laiks ir vidēji 30- 35 minūtes un to iesaka lietot kursa veidā 1-2 reizēm nedēļā, kursā no 8-12 reizēm. 

 

Zemūdens masāžas indikācijas skaistumkopšanā un medicīnā:

 
  • Aptaukošanās
  • Lieks ķermeņa svars
  • Lieks ķermeņa prolēmzonu apkārtmērs
  • Celulīts
  • Saistaudu vājums
  • Strijas
  • Muskulatūras sasprindzinājums
  • Mugurkaula spondiloze
  • Perifērās un centrālās nervu sistēmas slimības
  • Locītavu saslimšanas
  • Rehabilitācijas periods pēc kustību – balsta aparāra saslimšanām un traumām
  • Neirocirkulārā distonija
  • Trauksme,stress
  • Hroniska nogurums
  • Nieru slimības
  • Arteriāla hipertensija

Šarko duša

Šarko duša ir viena no iecienītākajām ūdens dziedniecības procedūrām, kuru ar lieliskiem rezultātiem pielieto kā ārstniecības nolūkos, tā arī skaistumkopšanā.

Procedūras laikā cilvēka ķermenis tiek vispārēji masēts ar vienu vai duvām spēcīgām dažādas temperatūras ūdens strūklām.

Klients no Šarko dušas iekārtas atrodas aptuveni 3 mteru attālumā un ar rokām pieturas pie speciāla roktura, jo šīs dušas atšķirība no citām ir ļoti liela spiediena stipra ūdens strūkla.

Šarko dušas strūklas spiediens ir no 1.5 līdz 3 atmosfēras spiedieniem.

Šarko dušas procedūru sāk ar ķermeņa mugurpusi un pēdu masāžu, virzot strūklu ar spiedienu no pēdām uz apakšstilbiem, augšstilbiem, muguru un rokām. Pēc ķermeņa mugurpuses apstrādes, masē ķemeņa priekšpusi un ķermeņa šanu daļas.

Procedūras laikā, atkarībā no vēlamā rezultāta, tiek mainīts gan strūklas spiediens , gan ūdens temperatūra, kura pirmāsprocedūras laikā svārstās no 32-35 grādiem pēc Celsija, savukārt nākamajās procedūrās tiek pakāpeniski pazemināta.

Šarko dušas procedūras ilgums ir vidēji 10-12 minūtes un atkarībā no vēlamā rezultāta to ir ieteicams apmeklēt 1-2-3 reizes nedēļā, kā arī apvienot ar citām ārstnieciskām vai skaistumkopšanas procedūrām.

Šarko duša uzlabo asinsriti, limfas atteci,vielmaiņu,audu trofiku un vielmaiņas galaproduktu izvadīšanu.

Šarko duša palīdz risināt liekā svara un celulīta problēmas.

Šarko dušas procedūra labvēlīgi iedarbojas uz nervu sistēmu, novēršot depresiju un bezmiegu.

Pēc Šarko dušas procedūras jūtama ķermeņa muskulatūras tonusa un vispārējās organisma pašsajūtas uzlabošanās.

Šarko dušas indikācijas skaistumkopšanā un medicīnā:

  • Aptaukošanās
  • Lieks ķermeņa svars
  • Lieks ķermeņa prolēmzonu apkārtmērs
  • Celulīts
  • Ateroskleroze sākuma stadijā
  • Viegls cukura diabēts
  • Mugurkaula spondiloze
  • Osteoartroze
  • Neiroze
  • Neirocirkulārā distonija
  • Arteriāla hipertensija
  • Bezmiegs