Par mums
"Martas" eksperiments. Kā izārstēt celulītu divās nedēļās ?
MARTAS pētījuma gaita
- solis: iepriekšējos žurnāla numuros lasītājām izsludinājām konkursu, kurā ikviena sieviete, vecumā no 30 līdz 40 gadiem, varēja uzticēt savu sāpīgo stāstu par celulītu.
- solis: trīs laimīgās MARTAS lasītājas nokļuva profesionālu skaistuma ekspertu rokās, kur viņām noteica celulīta stadiju un izstrādāja individuālu programmu. Taču speciālistiem bija viens noteikums: kūre nedrīkstēja ilgt ilgāk par divām nedēļām!
- solis: pētījuma noslēgums, kurā atklājam trīs pārsteidzošas celulīta likvidēšanas programmas, kas kombinētas ar dažādām procedūrām mājās sniedz tiešām lieliskus rezultātus.
Procedūru kūre Nr. 1
Programmu veidoja Linda Bāliņa, „Wellslim centrs” ķermeņa estētikas speciāliste.
Salonā tikai aparāta tehnoloģijas!
1. solis: diagnostika
Lai noskaidrotu, ar kurām procedūrām sākt, veicām celulīta diagnostiku ar Termogrāfijas metodi. Tā lieliski atklāja celulīta atrašanās vietu un pakāpi.
2. solis: attīrām organismu
Sākām ar mehānisko limfodrenāžu, kuras laikā organisms saņem aļģu aplikācijas un veltnīšveida vakuummasāžu. Šī procedūra lieliski attīra organismu, samazina tūsku un uzlabo limfas atteci.
3. solis: dedzinām taukus
Tauku šūnu vielmaiņas uzlabošanai un tauku šūnu samazināšanai izmantojām lipolīzi, ultraskaņas terapiju, infrasarkano staru terapiju, termoterapiju ar dažādām ietīšanām, lodīšveida vakuummasāžu un šarko dušu.
4. solis: formējam ādu
Tā kā samazinoties tauku šūnu apjomam un celulītam, āda zaudē elastību un tonusu, nedrīkst aizmirst arī par ādu tonizējošām procedūrām. Mēs izmantojām krioterapiju, radiofrekvences terapiju, ultraskaņas terapiju ar kolagēnu, klasisko vakuummasāžu un hidroterapijas procedūras – jo īpaši zemūdens masāžu.
5. solis: atceramies arī krūtis!
Samazinoties ķermeņa svaram un apjomam, padomājām arī par krūtīm, kūres vidus daļā sākām veikt impulsveida vakuummasāžu. Šī procedūra veicina ādas blīvuma palielināšanos, tādēļ, svaram adekvāti samazinoties, krūtis izskatās skaisti. Viens gan jāatceras, pirms šīs procedūras obligāti jāveic krūšu ultrasonogrāfija vai mammogrāfija.
Daži ieteikumi, ko darīt pašai mājās
UZŅEMT MAZĀK, bet patērēt vairāk kaloriju.
ĒST VESELĪGI, ēdienkartē neiekļaujot treknus un ceptus produktus.
ATTEIKTIES NO SALDUMIEM un miltu izstrādājumiem.
NEĒST VĒLU vakarā.
DZERT līdz
IETURĒT MALTĪTES vismaz piecas reizes dienā.
IZSLĒGT no uztura sāli, marinētus un koservētus produktus.
VISMAZ 40 MIN katru dienu doties aktīvā pastaigā.
KONTRASTA DUŠAS katru dienu.
REGULĀRS ķermeņa pīlings.
PAŠMASĀŽA, izmantojot kosmētiskos produktus, kas uzlabo ādas elastību un samazina problēmzonas.
Ko tālāk?
- Lai izvērtētu Līgas aktīvo vielmaiņu, pēc šīs divu nedēļu kūres, aicinām viņu doties pie uztura terapijas speciālista.
- Tā kā Līga ir ļoti apņēmīga cīņā ar savu celulītu un ir nolēmusi pilnībā mainīs savu dzīves veidu un sasniegt medicīniski vēlamo ķermeņa svaru, Līgas ceļš uz mērķi ir tikai sācies. Viņa turpinās doties pie speciālistiem uz salonu, lai pilnībā izlīdzinātu celulītu, atbrīvotos no liekā svara un iegūtu savu ideālo izskatu un pašsajūtu!
- „Veselības centrs
Bilance
- -
- -
- -
- -
- -
- Par vienu pakāpi mazāks celulīts!
- Ls 294 – kopējās procedūru izmaksas.
Tik lielisku rezultātu Līga sasniedza, jo katru dienu gāja uz procedūrām „Wellslim centrā” un rūpīgi ievēroja speciālista ieteikumus, ko darīt mājās.
Kā pēc procedūru kūres jūtas Līga?
«Cīnīties ar celulītu nepavisam nebija viegli. Noteikti vieglāk to ir iegūt, nekā tikt no tā vaļā. Prieks redzēt, kā šo divu nedēļu laikā ir mazinājies ne tikai celulīts, bet visa ķermeņa apkārtmēri, kas manī rada ļoti lielu stimulu iesākto turpināt. Ja jāatceras sajūtas, kādas jutu kūres laikā, jāsaka, procedūras nav nekādas vieglās. Pēc pirmajām dienām bija pat tā, ka ar lielu saņemšanos devos uz salonu, jo krēmi, kuros mani tina, vai nu karsēja vai saldēja. Lipolīzē, kuru veica katru dienu, bija sajūtas „vairāk nevaru” vai „sāp”. Tomēr šīs divas nedēļas man bija ļoti vērtīgas, jo sapratu, ka atbrīvoties no visa liekā ir ļoti grūti. Ar katru procedūru arvien vairāk apdomāju un mainīju savus ikdienas paradumus, lai palīdzētu organismam samazināt tauku šūnas. Esmu ļoti laimīga, ka ar mani strādāja meistari, kuriem acīs mirdz dzirkstelītes un kuri līdzpārdzīvoja maniem celulīta nomešanas panākumiem.»
Procedūru kūre Nr. 2
Programmu veidoja Liene Āķīte, „Taka SPA” speciāliste.
Ēteriskās eļļas un masāžas ar rokām
1. procedūra: attīrām ādu
Sākām ar Elemis laima un ingvera sāls pulējumu, ar ko sagatavojām ķermeni nākamajām procedūrām. Pēc tam veicām pretcelulīta sildošu kāju masāžu, kuras mērķis ir sasildīt mīkstos audus, kas savukārt aktivizē asins cirkulāciju. Kūres laikā lielu akcentu pievērsīsim ēteriskajām eļļām. Arī pirmajā procedūrā izmantojām sildošās ēteriskās eļļas: krustnagliņas, melnā pipara, rozmarīna, muskatrieksts.
2. procedūra: rūpēties par formu
Veicām skulpturējošu ķermeņa masāžu ar tauku šķelšanai stimulējošu eļļu maisījumu (tajā ir apelsīna, citrona un petitgreina ēteriskās eļļas). Tā kā pretcelulīta kūres laikā ir svarīgi rūpēties par vielmaiņas un toksīnu izvadīšanas paātrināšanu, veicām Eliēr dūņu ietīšanu ar kompresējošu efektu problēmzonām.
3. procedūra: uzlabojam limfas darbību
Lai aktivizētu limfātisko sistēmu un izvadītu no organisma lieko šķidrumu, izvēlējāmies organisma attīrošo limfodrenāžas masāžu.
4. procedūra: ietīšana
Tā kā viens no svarīgākajiem celulīta cēloņiem ir stress, Ilonas pretcelulīta kūrē iekļāvām arī relaksējošu Eliēr dūņu ietīšanu bezsvara stāvokļa vannā. Pēc tās atkal strādājam uz problēmzonām, veicot skulpturējošu ķermeņa masāžu ar pretcelulīta eļļu.
5. procedūra: „gludinām” celulītu
Skulpturējošā ķermeņa masāža ar eļļu maisījumu (apelsīns, citrons, petitgreins), pēc kura seko Eliēr dūņu ietīšana ar kompresējošu efektu problēmzonām. „Divu nedēļu laikā mūsu speciālistiem ļoti labi izdevās izkustināt trešās stadijas tūskaino celulītu, taču katrai sievietei jāsaprot – lai iegūtu pavisam gludas kājas, ar savu skaistumu jāstrādā ilgstoši, kā arī katrai tomēr ieteiktu pirms ķerties pie pretcelulīta kūrēm, aiziet uz konsultāciju pie speciālista, lai procedūras un mājas kopšanas ieteikumus izveidotu atbilstoši katras celulīta pakāpei un laika un finanšu iespējām,” iesaka Liene Āķīte.
Daži ieteikumi, ko darīt pašai mājās
TURPINĀT IEVĒROT veselīgus ēšanas paradumus.
SPORTS divreiz nedēļā.
IKDIENĀ LIETOT ĶERMEŅA kopšanas krēmus. No rītiem tādus, kas veicina toksīnu izvadīšanu, vakaros – kas uzlabo ādas elastību.
IEKŠĶĪGI LIETOT vienu pilienu ēteriskās eļļas, kas samazina apetīti un uzlabo vielmaiņu. Bet ēteriskās eļļas iekšķīgi mājās var lietot tikai stingrā speciālista uzraudzībā.
KATRU RĪTU UN VAKARU nobirstēt ādu ar kaktusa birstīti, jo sevišķi celulīta skartās zonas. Birstītes vietā var izmantot arī lina dvieli.
KATRU OTRO DIENU doties vannā, kura ūdenim pievienots greipfrūta ēteriskā eļļa.
Ko tālāk?
„Šī divu nedēļu kūre Ilonai bija kā sprints sporta sacīkstēs. Tagad viņai jāsāk skriet kross un ar finišu jābūt pacietīgai. Tā kā divu nedēļu laikā ļoti labi attīrījām organismu, nu būtu īstais laiks strādāt pie ādas elastības uzlabošanas. Noteikti jāturpina regulārās sporta nodarbības un jāstrādā pie svara samazināšanas.”
Bilance
- -2,5 kg svara.
- - 5 cm vidukļa apkārtmēra.
- - 5 cm gurnu apkārtmēra.
- - 2,5 cm augšstilba apkārtmēra.
- Ls .... – kopējās procedūras izmaksas.
„Mūsu mērķis bija nevis pierādīt, ka katru dienu nākot uz salonu var sasniegt rezultātu, bet gan parādīt, ka cīņa ar celulītu ir arī katras pašas darbs. 85 % rezultātu veido pašas ieguldījums savā skaistumkopšanā, bet 15 % - ķermeņa kopšanas speciālista ieguldījums.”
Kā pēc procedūru kūres jūtas Ilona?
„Sajūtas ir ļoti pozitīvas. Jau pēc divām nedēļām aktīva darba redzu svara un apkārtmēra samazinājumu. Pašai ir ļoti grūti izvērtēt, kura no procedūrām bija visiedarbīgākā, jo cīņa ar celulītu tomēr ir komplekss darbs. Bet man ļoti patika „Taka SPA” veiktā ietīšanas procedūra, kuras laikā ķermenis atrodas bezsvara vannā. Viens no maniem lielākajiem atklājumiem – ēteriskās eļļas, kuras izmanto katras procedūras laikā un speciāliste man ieteica tās lietot pat iekšķīgi. Pēc meistares norādījuma divas reizes dienā (no rīta pirms brokastīm un vakarā pirms vakariņām) lietoju greipfrūta un fenheļa ēterisko eļļu, kas mazina apetīti un uzlabo vielmaiņu. Tas patiesi strādāja! Ēst gribējās daudz mazāk. Visjaukākais, ka speciālistes ieteikumi man nesagādā nepatiku, tieši otrādāk – tas ir patīkams ikdienas process, kas ar laiku noteikti nesīs vēl lielākus rezultātus. Jūtos tiešām labi, nav vairs mūžīgās sajūtas, ka esmu pārēdusies un uzpūtusies. Protams, labs stimuls manai pretcelulīta kūrei bija arī salona meistarītes, kuras, iepazīstot mani, ieteica, kā labāk darīt, bet viņu ieteikumi nebija strikti vai nerealizējami. Tas palīdzēja un palīdzēs arī turpmāk!”
Procedūru kūre Nr. 3
Programmu veidoja Irēna Zalcberga, „Kolonna” ķermeņa kopšanas speciāliste, masiere.
Tikai viens solis: kompleksā procedūra
Lai Dzintrai palīdzētu samazināt celulītu, izveidojām 6 procedūru kūri, uz kuru Dzintra nāca ik pārdienas. Mūsu izvēle – lipodermomuculācija ar Tehni SPA aparātu. Šīs procedūras laikā problēmzonas saņem trīskāršu efektu: vakuummasāžu, jonizāciju un stimulāciju. Tas lieliski likvidē problēmzonās uzkrājušos taukus, audus piesātina ar skābekli un uzlabo ādas elastību. Viena procedūra ilgst apmēram stundu. Sākumā speciālists uz ādas problēmzonā klāj ādas atmirušā slāņa nolobošu losjonu, kas ļaus ādā dziļāk iesūkties aktīvajām tauku šķelošajām vielām. Pēc tam uz ādas klāj serumu, kas veicina tauku šķelšanu un aizkavē jaunu tauku nogulsnēšanos. Šis serums ir vērtīgs ar sastāvā esošo zirgkastaņu un sarkanvīna ekstraktu, kas ādā stimulē asinsriti. Tad asinsrites virzienā veic problēmzonu vakuummasāžu. Ar elektroforēzes palīdzību seruma vērtīgās vielas ādā tiek ievadītas vēl dziļāk. Bet noslēgumā ar strāvas impulsiem uzlabo ādas tonusu.
Daži ieteikumi, ko darīt pašai mājās
REGULĀRI doties vannā, kuras ūdenim pievienotas citrusa ēteriskās eļļas. Tās uzlabo vielmaiņu.
VISMAZ DIVREIZ NEDĒĻĀ SPORTS.
VESELĪGS UZTURS.
KATRU DIENU kontrasta dušas. Tās ļoti labi stiprina asinsvadu sieniņas.
VEIKT SAUSO ĀDAS BERZĒŠANU problēmzonām.
IKDIENĀ celulīta skartās zonas ziest ar krēmiem, kuru sastāvā ir kofeīns.
Ko tālāk?
„Tā kā Dzintra ir ļoti motivēta sasnieg mērķi viņai viss iesāktais jāturpina. Ja ēd un kustās pareizi, nomestie centimetri atpakaļ neuzradīsies. Profilaksei vismaz reizi nedēļā ieteiktu doties pie speciālista uz ķermeņa masāžu, kā arī turpināt iesākto veselīgo dzīvesveidu, kas Dzintrai lieliski padodas.”
Bilance
- - 4 kg svara.
- - ...... cm vidukļa apkārtmēra.
- - ....... cm gurnu apkārtmēra.
- -
- - 7 cm augšstilba apkārtmēra.
- Ls 210 – kopējās procedūras izmaksas.
„Visus labos nopelnus tikai sev nepierakstu, jo Dzintra ļoti aktīvi līdzdarbojās, lai būtu tik labs rezultāts. Mums bija svarīgi ne tikai samazināt augšstilbu apkārtmēru, bet arī izmainīt audu struktūru. Rupjās saistaudu šķiedras celulīta skartajās zonās tiešām samazinājušās.”
Kā pēc procedūru kūres jūtas Dzintra?
Esmu tik gandarīta! Rezultāts ir tiešām fantastisks. Zinu, ko gribu, tādēļ ļoti līdzdarbojos. Es sabalansēti ēdu, regulāri eju uz fitnesa nodarbībām, mājās veicu visus tos pasākumus, kurus ieteica speciālisti. Procedūras bija superīgas! Atceros to fantastisko sajūtu, kad pēc procedūras speciāliste nomērīja augšstilbu apkārtmēru un teica, ka atkal kāds centimetrs samazinājies. Viņa gan man brīdināja, lai nesapriecājos pārāk daudz, jo nākamajās dienās kaut kas var atgriezties atpakaļ. Tad nu katru rītu cēlos un mērīju savas kājas. Nekas atpakaļ nenāk un esmu tik priecīga! Manī ir tik liela laimes sajūta. Nesen uz ielas prātoju, kāpēc cilvēki tik ļoti uz mani skatās. Tikai tad sapratu, ka tik sirsnīgi smaidu, ka droši vien mani nepamanīt ir grūti. Tas ir tik labi! Turklāt arī pašsajūta ir uzlabojusies. Iesākto noteikti turpināšu. Ievērošu veselīgo dzīvesveidu, regulāras sporta nodarbības un mēģināšu arī reizi mēnesī doties uz profilaktisku procedūru salonā. Mans ieteikums visām sievietēm, kas tievē un cīnās ar celulītu: vienmēr somā nēsāt līdzi ūdeni (jo dienas laikā taču daudz jādzer!) un turēt arī kādu veselīgu našķi, kas nomāks apetīti, ja pēkšņi sagribēsies ēst. Man vienmēr somiņā ir kāds auglītis vai burkāni.”